de Stephanis Adeline Sophrologue, certifiée RNCP
à votre écoute pour vous accompagner.
Je vous propose une méthode psycho-corporelle utilisée à la fois comme technique thérapeutique et vécu comme une philosophie de vie.
Parfois, la vie peut être compliquée, on peut avoir envie de baisser les bras, mais je suis là pour vous aider à avancer malgré les difficultés. Mon objectif est de vous aider à mieux vous comprendre afin de mieux vous adapter pour avancer.
Des questions ?
Toutes les réponses à vos questions, au même endroit
Qu'est-ce-que la SOPHROLOGIE ?
La sophrologie a été inventée dans les années 60 par le docteur Caicedo, c’est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. C’est un « entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être. Cet entraînement est basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit ». Ça s'adresse à toute personne qui cherche à améliorer son existence et développer un mieux-être et de la détente.
Combien de temps dure une consultation ?
La première séance, appelée anamnèse, dure 1h30 et revêt une importance capitale pour le succès du protocole.
À travers un questionnaire approfondi, j'explore votre histoire et saisis votre problématique pour élaborer un protocole personnalisé, parfaitement adapté à vos besoins uniques.
En ce qui concerne les séances de suivi, elles ont une durée d'1h.
À quoi ça sert ?
Le sophrologue vous accompagne et vous permet de gérer :
- stress,
- anxiété,
- depression,
- douleurs,
- troubles du sommeil,
- addictions,
- maladies inflammatoire,
- maladies mentales (avec - accompagnement médical),
- cancer,
- deuil,
- phobies
- pré et post natalité,
- couple - parentalité,
- enfance et adolescence,
- sport (bosster les performances)
- acouphènes et hyperacousie.
Qu'est-ce-que la SOPHRO-ANALYSE ?
Cette approche implique un cheminement au travers d'une hypnose légère, explorant les images, les rêves éveillés, les associations et les souvenirs liés à la 'psychologie des profondeurs'. Son objectif est de dévoiler les nœuds, les blocages et les problématiques qui ont été intégrés dès les premiers stades de l'existence et transmis à travers les générations. Cette démarche vise à rompre avec les schémas répétitifs pour permettre l'accès à soi-même, à un état libéré et créatif.
de Stephanis Adeline Sophrologue